Siapa yang tidak tahu nangka? Nangka merupakan tanaman buah berupa pohon yang berasal dari India dan menyebar ke daerah tropis termasuk Indonesia. Pohon nangka gampang banget tumbuh di Indonesia, khususnya Pulau Jawa. Di Indonesia pohon ini memiliki beberapa nama daerah antara lain nongko/nangka (Jawa, Gorontalo), langge (Gorontalo), anane (Ambon), lumasa/malasa (Lampung), nanal atau krour (Irian Jaya), nangka (sunda). Beberapa nama asing yaitu: jacfruit, jack (Inggris), nangka (Malaysia), kapiak (Papua Nugini), liangka (Filipina), peignai (Myanmar), khnaor (Kamboja), mimiz, miiz hnang (laos), khanun (Thailand), mit (Vietnam).Di Indonesia lebih dari 30 kultivar di Jawa terdapat lebih dari 20 kultivar.
Manfaat nangka meliputi
1.meningkatkan daya tahan tubuh
2.menjaga kesehatan mata.
3.mencegah infeksi
4.mengatasi hipertensi
5.anti oksidan
6.anti kanker
7.memperkuat tulang dan gigi
8.melancarkan pencernaan
Mengapa buah nangka banyak sekali manfaatnya ???Karena sebagai berikut
1.Banyaknya kandungan vitamin A (sebanyak 51 RE)
2.vitamin C (sebanyak 20 mg)
3.kandungan kalsiumnya yang tinggi (20 mg)
4.fosfor (19 mg)
5.zat besi (0,9 mg)
6.karbohidratnya yang mencapai 27,6 gram
7.protein sebanyak 1,2 gram
8.kandungan kalium
Tidak ada komentar:
Posting Komentar